Sekswalidad at Pagpapalagayang-loob Pagkatapos ng Kanser

Kapag natapos na ang paggamot sa kanser at lumipat ka sa buhay bilang survivor ng cancer, maraming bagay ang kailangan mong ayusin. Maaaring kabilang dito ang pagpapatuloy ng isang "normal" na buhay ng pamilya bilang isang cancer survivor , na nagpapaalala sa iyong sarili na magagawa mo na ngayon ang mga bagay na hindi mo magagawa noong ginagamot ka para sa cancer, at sa pangkalahatan ay tinatanggap ang katotohanang wala ka nang “sakit. ” Ang isa pang isyu na kailangang harapin ng karamihan sa mga nakaligtas sa kanser ay ang pakikipagtalik. Ayon sa isang poll na isinagawa ng LIVESTRONG , halos 60% ng mga survivors ng cancer ang nag-uulat na nakakaranas ng sexual dysfunction pagkatapos ng paggamot. Hanggang sa 85% hanggang 90% ng mga nakaligtas sa kanser sa prostate, kanser sa suso, at mga nakaligtas sa gynecologic cancer ay nag-uulat ng mga pangmatagalang alalahanin tungkol sa pisikal na intimacy.

Mga Karaniwang Emosyonal na Alalahanin Tungkol sa Sex pagkatapos ng Kanser

Ang mga sekswal na alalahanin pagkatapos ng kanser ay maaaring parehong mental at pisikal na likas. Sa emosyonal, maaaring makaramdam ng kaba ang magkapareha tungkol sa pakikipagtalik pagkatapos magkaroon ng malubhang karamdaman ang isa sa kanila. Maaaring nag-aalala ang partner ng survivor tungkol sa emosyonal na panggigipit o pagdudulot ng pisikal na pananakit sa kanyang partner. Maaaring makaramdam ng kaba ang isang nakaligtas sa kung paano tutugon ang kanyang kapareha sa mga pagbabago sa kanilang pisikal na hitsura, na maaaring ituring na isang "isyu sa imahe ng katawan." Ang mga isyu sa body image pagkatapos ng paggamot sa kanser ay kinabibilangan ng iyong isip (mga pagbabago sa nararamdaman mo tungkol sa iyong katawan) at iyong katawan (mga pagbabago sa hitsura ng iyong katawan.)

Ang parehong mga kasosyo ay maaari ring mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng mas mababang sex drive at magtanong kung magagawa nilang makamit ang orgasm. At, maraming mga mag-asawa ang nakakaranas ng panahon ng pagsasaayos habang lumilipat sila palayo sa maaaring naging relasyon ng pasyente/tagapag-alaga sa panahon ng paggamot pabalik sa romantikong relasyon ng kasosyo na kanilang tinatamasa bago ang diagnosis ng kanser.

Mga Pisikal na Sintomas ng Sekswal na Dysfunction

Ang ilang mga kanser at ang kanilang mga paggamot ay nauugnay sa mga partikular na sintomas ng sexual dysfunction. Ang mga sumusunod na sintomas ay hindi nakakaapekto sa lahat ng nakaligtas ngunit itinuturing na medyo karaniwan. Marami sa mga sintomas na ito ay mawawala sa paglipas ng panahon.

Kanser sa suso

• Ang mga pasyente ng kanser sa suso na nagkaroon ng mastectomy (pagtanggal ng isa o parehong suso) ay maaaring makaranas ng pagkawala ng sensasyon, pagkapagod, at mga sintomas na nauugnay sa reconstructive surgery (tulad ng pakiramdam na hindi komportable habang nasasanay sa mga implant.)
• Ang mga pasyenteng sumasailalim sa lumpectomy ay maaaring makaranas ng pagbaba ng sensasyon sa kanilang mga suso at utong, at lymphedema.
• Ang mga pasyenteng tumatanggap ng chemotherapy, radiation, o hormone therapy ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng menopausal (nabawasan ang sex-drive o libido, vaginal dryness, vaginal atrophy, at mood swings), pagkapagod, pagtaas ng pagkakapilat at lymphedema.

Kanser sa Prosteyt

• Ang mga pasyente ng kanser sa prostate na tumanggap ng operasyon ay maaaring makaranas ng erectile dysfunction (kawalan ng kakayahan na makamit o mapanatili ang erection), kahirapan sa pag-climax, tuyong orgasm, at pagbaba ng libido.
• Ang mga pasyente na tumatanggap ng mga paggamot sa hormone ay maaaring makaranas ng erectile dysfunction, pagbaba ng libido, hot flashes, at gynecomastia (paglaki ng tissue ng dibdib.)

Mga Kanser sa Gynecologic: Kabilang ang Mga Kanser sa Endometrial (Uterine), Ovarian, Cervical, o Vulvar

• Ang mga pasyente ng gynecologic cancer na tumanggap ng hysterectomy ay maaaring makaranas ng pagkawala ng sensasyon, mga sintomas ng menopausal, pagkapagod, lymphedema sa lower extremities, at/o prolapse (kapag ang matris, pantog, puki, o mga nakapaligid na istruktura ay nagsimulang mahulog sa kanilang normal na posisyon.)
• Ang mga pasyenteng tumatanggap ng chemotherapy o radiation ay maaaring makaranas ng mababang libido, mga sintomas ng menopausal, pagkapagod, pagtaas ng pagkakapilat, bituka, at mga isyu sa pantog.

Colorectal Cancer

• Ang mga pasyente ng rectal o Colon cancer na tumatanggap ng operasyon at/o radiation ay maaaring makaranas ng mga pagbabago sa bituka/pantog at mga komplikasyon na nauugnay sa mga ostomies/stomas.

Ang komunikasyon ay Susi

Tulad noong bago ang diagnosis ng kanser, ang susi sa isang malusog at kasiya-siyang buhay sa sex pagkatapos ng kanser ay ang pakikipag-usap sa iyong kapareha. Ang pagbabahagi ng iyong mga pagkabalisa at takot sa iyong kapareha ay ang unang hakbang tungo sa pagpapanumbalik ng isang kapwa nagbibigay-kasiyahan sa buhay sex. Ang pagtalakay sa mga isyu ay malusog at nagbubukas ng channel upang malutas ang mga isyu. Kadalasan, natuklasan ng mga mag-asawa na ang kanilang pinakamalaking takot ay nasa kanilang isipan.

Minsan, maaaring mahirap magsimula ng isang dialogue tungkol sa intimacy. Ang pagpapayo sa indibidwal at/o mag-asawa ay kadalasang nakakatulong. Kung nakakaranas ka ng pagkabalisa tungkol sa iyong buhay sex, maging bukas at tapat sa iyong pangkat ng oncology o ibang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Maaari silang magrekomenda ng mga therapist, at mga tool at diskarte upang mapabuti ang iyong libido at sexual function.

Mga Istratehiya para sa Pagpapabuti ng Pagnanais at Paggana ng Sekswal

Iba-iba ang mga pisikal na sintomas, emosyon, at relasyon ng bawat survivor ng cancer. Walang one-size-fits-all regimen para sa pagpapabuti ng iyong sex life pagkatapos ng cancer. Ngunit ang mga sumusunod ay mga mungkahi na dapat isaalang-alang:

• Tumutok sa pagkuha ng mas maraming / mas mahusay na pagtulog
• Pagsikapang pahusayin ang iyong pagtanggap sa sarili at kumpiyansa sa sarili (nahanap ka ng iyong kapareha na kaakit-akit bago ang kanser at maaaring makita kang mas kaakit-akit pagkatapos mong madaig ang kanser!)
• Magtrabaho sa pagpapahinga
• Mag-ehersisyo (makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang naaangkop)
• Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga side effect na maaaring dulot ng iyong mga gamot (at tungkol sa muling pagsusuri ng mga gamot kung kinakailangan)
• Isaalang-alang ang therapy o gamot kung mayroon kang pagkabalisa/depresyon
• Gumamit ng mga pampadulas sa panahon ng pakikipagtalik para sa panandaliang lunas mula sa pagkatuyo ng ari
• Gumamit ng vaginal moisturizers araw-araw para sa pangmatagalang lunas mula sa vaginal dryness
• Tanungin ang iyong doktor kung makakatulong ang estrogen sa mga sintomas ng vaginal
• Mag-eksperimento sa iba't ibang posisyong sekswal
• Mag-eksperimento sa mga pantulong na sekswal tulad ng mga vibrator
• Magsanay ng mga ehersisyo sa pelvic floor (Kegel) upang palakasin ang mga kalamnan ng pelvic

Ang buhay pagkatapos ng cancer ay isang marathon, hindi isang sprint! Ikaw at ang iyong kapareha ay dumaan sa isang paglalakbay na malamang na parang isang roller coaster ride ng mga pagtaas at pagbaba. Ngayon ay oras na upang tamasahin ang buhay sa solidong lupa at muling tuklasin ang mga bagay na inilalagay mo sa back burner sa panahon ng paggamot sa kanser, kabilang ang intimacy. Maging matiyaga at may empatiya sa isa't isa at huwag mag-atubiling humingi ng propesyonal na tulong. Ang iyong sekswal na kalusugan ay isang mahalagang bahagi ng iyong pangkalahatang kalusugan at kalidad ng buhay bilang isang survivor ng kanser!