Mga Salik sa Panganib sa Colorectal Cancer
Maaaring maapektuhan ng colorectal cancer ang sinuman, ngunit may mga risk factor na nagbibigay sa iyo ng mas malaking pagkakataon na magkaroon ng colon o rectal cancer. Ang ilang mga kadahilanan ng panganib ay nasa iyong kontrol, habang ang iba ay hindi. Panoorin ang video na ito at ipagpatuloy ang pagbabasa para matuto pa tungkol sa colorectal cancer risk factors para makagawa ka ng mas matalinong mga pagpipilian pagdating sa mga pagbabago sa pamumuhay at mga opsyon sa screening.
Mga Paraan na Mababawasan Mo ang Iyong Panganib na Magkaroon ng Colorectal Cancer
Bagama't walang garantiya na hindi ka magkakaroon ng colorectal cancer, ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito ay nakakabawas sa iyong panganib ng colorectal cancer pati na rin ang iba pang uri ng cancer.
- Kumain ng mas malusog. Ang diyeta na kinabibilangan ng labis na dami ng pulang karne, tulad ng baboy, karne ng baka, tupa, o atay, at mga naprosesong karne, tulad ng mga hot dog at tanghalian, ay maaaring magpataas ng panganib para sa colon cancer. Upang makatulong na mapababa ang iyong panganib, dapat kang magsama ng mas maraming prutas, gulay, at buong butil sa iyong diyeta.
- Panatilihin ang Timbang sa isang Malusog na Saklaw. Ang labis na katabaan, o simpleng pagiging sobra sa timbang, ay maaaring tumaas ang panganib ng colorectal cancer sa parehong mga lalaki at babae. Ito ay totoo lalo na kapag ang karamihan sa iyong timbang ay nasa iyong midsection.
- Mag-ehersisyo. Ang pamumuhay ng isang laging nakaupo na pamumuhay na may kaunting pisikal na aktibidad ay maaaring maglagay sa iyo sa mas mataas na panganib para sa colorectal na kanser.
- Itigil ang paggamit ng tabako. Ang paninigarilyo ay karaniwang nauugnay sa kanser sa baga; gayunpaman, maaari rin itong magdulot ng iba pang mga kanser, kabilang ang kanser sa colon.
- Subaybayan o ihinto ang paggamit ng alkohol. Ang labis na pag-inom ng alak ay naiugnay sa colorectal cancer. Upang mabawasan ang iyong panganib, isaalang-alang ang paglilimita sa paggamit ng alkohol sa hindi hihigit sa 2 inumin bawat araw.
- Pamahalaan ang type 2 diabetes. Ang mga taong may type 2 na diyabetis ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng colorectal cancer at malamang na magkaroon ng mas mahihirap na resulta mula sa paggamot sa colorectal cancer. Bagama't hindi mo laging makokontrol kung magkakaroon ka ng ganitong kondisyon, sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong diyeta, pagpapataas ng ehersisyo, at pagpapababa ng dami ng alak na iyong iniinom, ang iyong asukal sa dugo ay mas makokontrol. Mababawasan mo rin ang iyong panganib ng colorectal cancer.
Mga Salik sa Panganib sa Colorectal Cancer na Wala sa Iyong Kontrol
- Personal na kasaysayan ng medikal. Ang pagkakaroon ng medikal na kasaysayan ng mga kondisyon tulad ng adenomatous polyps at inflammatory bowel disease (Crohn's disease o ulcerative colitis) ay nagpapataas ng iyong panganib ng colorectal cancer.
- Kasaysayan ng pamilya. Ang ilang partikular na salik, gaya ng minanang mga gene, ibinahaging mga salik sa kapaligiran, o kumbinasyon, ay maaaring maging sanhi ng mga kanser na "tumatakbo sa pamilya." Makipag-usap sa iyong doktor kung mayroong kasaysayan ng adenomatous polyps o colorectal cancer sa iyong pamilya (magulang, kapatid, anak). Maaaring irekomenda na simulan mo nang mas maaga ang screening o maaari kang ituring na kandidato para sa genetic testing .
- Edad. Ang mga lalaki at babae na may edad 50 at mas matanda ay mas malamang na magkaroon ng colorectal cancer kaysa sa mga young adult. Gayunpaman, tumataas ang colorectal cancer sa mga young adult .
- Lahi/Etnisidad. Ang mga African American at Eastern European Jews (Ashkenazi Jews) ay mas malamang na magkaroon ng isang uri ng colon at rectal cancer kaysa sa mga tao ng ibang lahi.
Pagbabawas sa Panganib ng Pagbuo ng Colon at Rectal Cancer na may Mga Screening / Maagang Detection
Ayon sa American Cancer Society (ACS), ang bagong inirerekomendang edad ng screening para sa mga indibidwal na itinuturing na nasa average na panganib para sa colon at rectal cancer ay 45. Ang pagbabago mula sa edad na 50 ay batay sa pananaliksik na nagpapakita ng pagtaas sa ganitong uri ng kanser sa mga nakababatang nasa hustong gulang.
Sa panahon ng iyong taunang pagsusuri, makipag-usap sa iyong doktor sa pangunahing pangangalaga tungkol sa anumang mga kadahilanan ng panganib na maaaring mayroon ka. Ang iyong doktor ay makakapagrekomenda ng pinakamahusay na oras upang simulan ang screening. Depende sa iyong indibidwal na sitwasyon, maaaring sapat na ang pagsusuri sa kanser sa colorectal sa bahay.
Mga Espesyalista sa Colorectal Cancer sa Virginia Oncology Associates
Kung ikaw ay bagong diagnosed na may colorectal cancer , humiling ng appointment sa mga colorectal cancer na doktor sa Virginia Oncology Associates sa lugar ng Hampton Roads. Ang aming mga cancer center ay matatagpuan sa Chesapeake , Newport News , Norfolk , Suffolk ( Harbour View / Obici ), Virginia Beach , Williamsburg , Virginia, at Elizabeth City , North Carolina. Nag-aalok din kami ng mga pangalawang opinyon upang matulungan kang maging komportable sa inirekomendang plano sa paggamot sa colorectal cancer . Tiyaking pipiliin mo ang pangkat ng oncology na nagpapadama sa iyo na pinakakomportable at kumpiyansa sa iyong pagbabala.