ALERTO NG PASYENTE: Opsyonal na ngayon ang mga maskara sa aming mga tanggapan ng VOA. Kung ikaw ay immunocompromised o nakakaramdam ng sakit, ang pag-mask ay mahigpit na hinihikayat. Salamat. CLICK HERE para sa karagdagang detalye.​​​​​.

Mga Tip sa Paggamot

Mababang Bilang ng Red Blood Cell

Ang anemia ay isang pagbaba sa bilang ng mga pulang selula ng dugo (RBC). Dahil ang chemotherapy ay sumisira sa mga selula na mabilis na lumalaki, ang mga pulang selula ng dugo ay kadalasang apektado. Ang mga pasyenteng tumatanggap ng kumbinasyon ng radiation therapy at chemotherapy ay mas nasa panganib para sa anemia. Ang isang mahalagang bahagi ng RBC ay hemoglobin, ang bahaging nagdadala ng oxygen sa buong katawan mo. Samakatuwid, kapag ang iyong hemoglobin ay mababa, ang mga antas ng oxygen ay nababawasan at ang iyong katawan ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang makabawi. Ang resulta ay ang iyong katawan ay magpapakita ng mga palatandaan ng pagiging pagod na pagod.

Ang mga normal na antas ng hemoglobin para sa mga kababaihan ay karaniwang nasa hanay na 11.8 hanggang 15.5 gm/dL; para sa mga lalaki, ang normal na antas ay mula 13.5 hanggang 17.5 gm/dL. Habang tumatanggap ng chemotherapy/radiation therapy, ang antas ng iyong hemoglobin ay maaaring bumaba sa mas mababa kaysa sa mga normal na antas na ito, kaya ang antas ng iyong hemoglobin ay susuriin nang pana-panahon sa buong kurso ng mga paggamot. Anumang oras na ang antas ng iyong hemoglobin ay bumaba sa ibaba 12.0 gm/dL, ikaw ay itinuturing na anemic.

Ang mga palatandaan at sintomas ng anemia ay kinabibilangan ng:

  • kahinaan o pagkapagod
  • pagkahilo
  • sakit ng ulo
  • igsi sa paghinga o kahirapan sa paghinga
  • pananakit ng dibdib o palpitations
  • pagkamayamutin
  • isang mabigat na pakiramdam sa iyong itaas na mga binti
  • tugtog sa tainga
  • nanlalamig ang pakiramdam

Ano ang Magagawa Ko Para Maiwasan ang Anemia?

Dahil ang mga pulang selula ng dugo ay nawasak bilang isang side effect ng chemotherapy/radiation therapy, wala kang partikular na magagawa upang maiwasan ang anemia na mangyari. Ang anemia ay kadalasang nagdudulot sa iyo ng kahinaan at pagod; samakatuwid, ito ay napakahalaga na kapag ikaw ay anemic subukan mong pigilan ang iyong katawan mula sa labis na pagkapagod. Ang pagkabigong gawin ito ay maaaring magresulta sa iyong pagkakasakit. Kabilang sa mga partikular na pagkilos ang:

Magpahinga hangga't maaari upang makatipid ng iyong enerhiya.

  • Matulog ng husto.
  • Iwasan ang matagal o mabigat na aktibidad.
  • Pace yourself. Magpahinga sa mga aktibidad na nakakapagpapagod sa iyo. Kung kinakailangan, kumuha ng maikling idlip sa buong araw.
  • Unahin ang iyong mga aktibidad upang magkaroon ka ng sapat na enerhiya para sa mga mahahalagang aktibidad o mga aktibidad na pinaka-enjoy mo.
  • Hilingin sa mga kaibigan at pamilya na tulungan kang maghanda ng mga pagkain o gumawa ng mga gawain kapag ikaw ay pagod.

Mag-ingat upang maiwasan ang pinsala kung nakakaranas ka ng pagkahilo.

  • Baguhin ang mga posisyon nang dahan-dahan lalo na kapag mula sa pagsisinungaling hanggang sa nakatayo.
  • Kapag bumangon sa kama, umupo sa gilid ng kama nang ilang minuto bago tumayo.

Kumain ng balanseng diyeta.

  • Kumain ng mga pagkaing mataas sa iron, kabilang ang mga berdeng madahong gulay, atay at nilutong pulang karne.
  • Uminom ng maraming likido.
  • Iwasan ang caffeine at malalaking pagkain sa gabi kung nahihirapan kang matulog sa gabi.
  • Uminom lamang ng iron supplements kung sinabi sa iyo ng iyong oncologist o nurse practitioner/physician assistant na gawin ito.

Kailan Ko Dapat Tawagan ang Aking Doktor?

Tawagan kaagad ang iyong doktor kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sumusunod:

  • pagkahilo
  • igsi sa paghinga o kahirapan sa paghinga
  • labis na panghihina o pagkapagod
  • palpitations o pananakit ng dibdib

Paano Ginagamot ang Anemia?

Depende sa sanhi at kalubhaan ng anemia, may ilang mga paraan na maaaring gamutin ang anemia. Maaaring turuan ka ng iyong doktor na uminom ng mga over-the-counter na iron pill araw-araw o maaaring mag-order ng pagsasalin ng dugo.

Maaari ding piliin ng iyong doktor na mag-order ng mga iniksyon ng "growth factor" (Aranesp o Procrit). Ang mga sangkap na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng katawan ng erythropoietin. Ang isang mahalagang kadahilanan ng paglago na ginagamit sa mga pasyente ng kanser ay nagpapasigla sa paglaki ng mga pulang selula ng dugo. Sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng iyong katawan ng mga pulang selula ng dugo, ang growth factor na ito ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na maging anemic, at maaari ring bawasan ang bilang ng mga pagsasalin ng dugo na maaaring kailanganin sa panahon ng iyong paggamot.