Pagtatae

Ano ang Diarrhea?

Ang pagtatae ay ang pagdaan ng maluwag o matubig na dumi ng tatlo o higit pang beses sa isang araw na maaaring magdulot o hindi magdulot ng pananakit o kakulangan sa ginhawa sa tiyan at/o tumbong. Ang mga pasyente na may mga kanser sa gastrointestinal tract, kabilang ang tiyan, colon at tumbong ay kadalasang nakakaranas ng pagtatae. Bilang karagdagan, ang pagtatae ay maaaring isang side effect ng paggamot sa kanser, lalo na ang chemotherapy at radiation therapy. Kabilang sa iba pang karaniwang sanhi ng pagtatae sa mga pasyente ng cancer ang bacterial at viral infection, pagkabalisa, at nutritional supplement na inumin (gaya ng Ensure), na naglalaman ng maraming bitamina, mineral, asukal, at electrolytes. Ang mga pasyente na constipated ay maaari ding magkaroon ng pagtagas ng pagtatae. Dahil ang pagtatae ay maaaring magdulot ng maraming problema, kabilang ang pagkawala ng likido mula sa katawan (dehydration), pagkawala ng mahahalagang sustansya, pagbaba ng timbang, at pagkapagod, hindi ito dapat balewalain o hindi ginagamot.

Ano ang Magagawa Ko Para Maiwasan ang Pagtatae?

Ang sumusunod na impormasyon ay ibinigay upang matulungan kang pamahalaan at kontrolin ang side effect na ito.

Itigil ang paggamit ng Reglan, mga pampalambot ng dumi, mga laxative, o mga pandagdag sa fiber.

Gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta.

• Kumain ng mura, mababang hibla na pagkain tulad ng BRAT diet (Saging, Rice, Applesauce, at Toast) pinakuluang puting bigas, keso, pinakuluang manok, at niligis na patatas.
• Pumili ng mga pagkaing mataas sa protina, calories at potassium, at madaling matunaw tulad ng cottage cheese, itlog, baked patatas, lutong cereal, saging, macaroni at pasta, puting toast, at makinis na peanut butter.
• Kumain ng maliit na halaga ng pagkain 5-6 beses sa buong araw, sa halip na tatlong malalaking pagkain.

Mga Pagkaing Dapat Iwasan

• Mga mamantika, pinirito, matatabang pagkain, at masaganang sarsa dahil maaaring magpalala ito ng pagtatae. Ang mga pagkaing matamis o napaka-maanghang ay maaari ding nakakaabala.
• Ang mga gilagid at kendi na walang asukal ay karaniwang naglalaman ng mga sugar alcohol (mga pampatamis) na maaaring magdulot ng pagtatae.
• Anumang mga pagkain na bumubuo ng gas ay malamang na maging sanhi din ng pagtatae. Ilan sa mga pagkaing ito ay: mga sibuyas, beans, repolyo, gisantes, broccoli, cauliflower, whole grain na tinapay at cereal, mani, at popcorn.

Dagdagan ang iyong paggamit ng likido. Subukang uminom ng 3 litro ng likido bawat araw, maliban kung sasabihin sa iyo ng iyong doktor o nars na huwag gawin ito. Makakatulong ito upang maiwasan ang dehydration at malnutrisyon, na maaaring magresulta mula sa pagtatae. Narito ang ilang partikular na mungkahi:

• HUWAG uminom ng kape, tsaa, alkohol, gatas o mga produkto ng gatas, dahil maaari silang magpalala ng pagtatae.
• Uminom ng mga inuming pampalakasan, tulad ng Gatorade, na tumutulong na palitan ang ilan sa mga electrolyte na nawala sa pagtatae.
• Uminom ng malinaw na likido, kabilang ang malinaw na katas ng prutas (mansanas, cranberry, ubas), ginger ale, at tubig.
• Uminom ng mga likido sa temperatura ng silid.

Uminom ng mga gamot na panlaban sa pagtatae kung ikaw ay nagkakaroon ng higit sa 4 na maluwag na dumi sa isang araw (o dalawang higit pa sa normal para sa iyo). Imodium AD (o ang generic na katumbas) 2 tablet pagkatapos ng unang maluwag na dumi, pagkatapos ay 1 tablet pagkatapos ng bawat maluwag na dumi hanggang 12 tablet sa isang araw hanggang sa huminto ang pagtatae.

Panatilihing malinis at tuyo ang rectal area upang maiwasan ang pangangati at impeksiyon. Subukang gumamit ng mga disposable washcloth (pampunas ng sanggol) sa halip na toilet paper. Maglagay ng petroleum jelly sa rectal area (kung sumasailalim ka sa radiation treatment sa lugar na ito, pagkatapos ay sundin ang mga rekomendasyon ng radiation oncologist). Maaari kang gumamit ng mga over-the-counter na produkto para sa pag-alis ng pamamaga ng almuranas. Ang mga maiinit na paliguan dalawa hanggang tatlong beses araw-araw ay lubhang nakapapawi. Maaaring mabili ang mga sitz bath sa iyong lokal na tindahan ng gamot

HUWAG manigarilyo.

Kailan Ko Dapat Tawagan ang Aking Doktor?

Ang pagtatae ay hindi dapat balewalain, dahil maaari itong magresulta sa pagkawala ng likido at nutrisyon at maaaring hindi komportable. Tawagan kaagad ang iyong doktor kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sumusunod:

• 6 o higit pang maluwag na pagdumi bawat araw nang higit sa 2 araw nang sunud-sunod
• dugo sa loob o paligid ng anal area, sa dumi, sa toilet paper o sa toilet bowl
• walang ihi sa loob ng 24 na oras
• kawalan ng kakayahang uminom ng likido nang higit sa 24 na oras
• lagnat
• pagbaba ng timbang na 5 pounds o higit pa mula nang magsimula ang pagtatae
• namamaga at/o masakit na tiyan.
• Progresibong kahinaan, pagkahilo, palpitations ng puso

Mga Suhestiyon sa Low Fiber at Low Fat Diet

Ang mga sumusunod na suhestyon sa diyeta ay ginawang magagamit upang matulungan kang maiwasan ang mga pagkain na magdudulot ng pangangati ng bituka at magpapataas ng pagtatae. Ang paggawa ng mga pagbabagong ito sa iyong diyeta ay kadalasang makokontrol ang pagtatae sa mga banayad na kaso. Hindi mo kailangang simulan ang diyeta na ito hanggang sa dumami ang iyong dumi (higit sa 2 sa iyong normal).

MGA PAGKAIN NA ATALIS	MGA PAGKAIN NA PAPALIT
Mga sariwang prutas at gulay (maliban sa saging)	Mga saging
Latang pinya, dalandan, suha	Mga de-latang prutas maliban sa mga nakalista
Mga katas ng sitrus (orange o suha), katas ng prune, katas ng kamatis	Pear at peach nectars, apple juice
Lahat ng whole grain cereal, tinapay, o brown rice, kanin, cereal kabilang ang buong trigo, bran, oatmeal, rye	Puting tinapay, tinapay na mais, puting cereal (mais at bigas)
Mga kamatis o mga pagkaing nakabatay sa kamatis tulad ng spaghetti	Lahat ng iba pang de-latang gulay na wala sa listahan ng pag-iwas
Anumang mga pagkain na gumagawa ng gas tulad ng niluto o pinatuyong beans, brussel sprouts, broccoli, repolyo, atbp.
Mga pasas ng mani, popcorn, buto, donut, masaganang dessert	Maaaring meryenda sa mga pinatuyong cereal, simpleng harina na cookies, mga cake
Mga maanghang na "MAINIT" na pagkain (Mexican, Italian, Chinese, Barbecue, Pizza, atbp.)	Lahat ng murang pagkain (macaroni, noodles, patatas, atbp.)
Mga Pritong Pagkain, naprosesong karne (pritong manok, karne, hamburger, bologna, salami, atbp.)	Lahat ng iba pang inihurnong, inihaw, nilagang pagkain
Mga inuming may alkohol, caffeine (Hindi hihigit sa dalawang tasa ng kape o mga produktong caffeine araw-araw)	Tubig, Gatorade o iba pang mga inuming pinapalitan ng electrolyte, decaffeinated tea, gatas (maliban kung sensitibo)